Թոքաբորբը թոքերի բորբոքային հիվանդություն է, որն առաջանում է վիրուսների, բակտերիաների և սնկերի պատճառով զարգացած ինֆեկցիայից:

Ընդհանուր սիմպտոմները ներառում են` մրսածություն, բարձր ջերմություն, խորխով խորը հազ, մակերեսային շնչառություն:
Եթե դուք ունեք այս նշաններից մեկը, ապա պետք է դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին:

Փոխանցումը
Թոքաբորբը տարածվում է կոնտակտային կամ օդա-կաթիլային ճանապարհով` հազի և փռշտոցի միջոցով: Որոշ մարդիկ, հատկապես երեխաները, բակտերիաներ են կուտակում իրենց կոկորդում, որոնք կարող են տարածել թոքաբորբ նույնիսկ այն դեպքում, երբ իրենք հիվանդ չեն:

Կանխարգելում
• Արեք հնարավորինս` բակտերիաներից և մանրէներից խուսափելու ու տարածելու համար` լվանալով ձեռքերը ուտելուց և դրսում լինելուց հետո
• Թողեք ծխելը: Ծխախոտը վնասում է թոքերի պաշտպանական հատկությունը ինֆեկցիայից: Ծուխը կարող է նաև ազդել թոքաբորբի դեմ պայքարող մարմնի բնական պաշտպանական համակարգի վրա:
• Վարեք առողջ ապրելակերպ, որը ներառում է անտիօքսիդանտներով հարուստ սնունդ: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այնպիսի սնունդ, որ ներառում է թարմ մրգեր, մուգ գույնի բանջարեղեն, ներառյալ սև հատապտուղ, լորամիրգ. սմբուկ և նուռ:
• Բարելավեք ձեր թոքերի աշխատանքը վարժության միջոցով` արագ քայլելով և աերոբիկայով զբաղվելով: Առողջ լինելը ձեր թոքերը դարձնում են ամուր և դիմացկուն վարակի նկատմամբ:
• Կատարեք պատվաստում հարբուխի դեմ: