Օրգանիզմի վրա բարենպաստ ազդեցություն գործելու առումով այն գերազանցում է մյուսներին, և միակն է, որն իրոք կարող է պայքարել բակտերիալ ինֆեկցիաների դեմ, այլ ոչ թե պարզապես աջակցել օրգանիզմին: Մի շարք հակաբիոտիկներ նույնիակ ավելի թույլ են գործում` քան վիտամին B 3-ը:

Բազմաթիվ փորձարկումներն ապացուցել են, որ միացինը, կամ ինչպես այլ կերպ են կոչում այդ վիտամինը` նիկոտինաթթուն, մաքուր տեսքով 1000 անգամ ուժեղացնում է իմունիտետը: Արդյունքում օրգանիզմը կարող է դիմակայել այնպիսի վտանգավոր ու անհաղթահարելի հիվանդության, ինչպիսին ոսկեգույն ստաֆիլակոկն է: Ավելին, վիտամին B 3-ն ընդունակ է կանգնեցնել անգամ ՁԻԱՀ-ի արագ զարգացումը:

Նիացինը մասնակցում է գործնականորեն բոլոր նյութափոխանակություններին և կենսականորեն կարևոր է օրգանիզմում էներգիայի մշակման համար: Այն նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը` նպաստելով գլխուղեղը թթվածնով հարստացնելուն, այդ իսկ պատճառով B 3 վիտամինը շատ օգտակար է հուզական ու հոգեկան խանգարումների բուժման ժամանակ: Սակայն բոլոր գիտնականները չէ, որ կիսում են այդ տեսակետը` նախընտրելով B 3-ը թողնել բիոհավելման կարգում, թեև նրանք էլ են ընդունում այդ վիտամինի զորությունը:

B 3 վիտամինն ամենից շատ առկա է մսի, լյարդի, ինչպես նաև կաղամբի, վարունգի և կանաչ սալաթի մեջ: